こんにちは！
プラクテイカルBodyLabo へようこそ。
まずは私の
【主宰プロフィール】
小学6年から
武道・格闘技の世界に触れ、空手（糸東流・剛柔流）、
剣道、
日本拳法、
合気道、
大東流合気柔術、
ボクシング、
ムエタイ、
フィリピン武術など、
多種多様な
武道・格闘技を幅広く
経験。
また、
水泳、
スキ一、
サイクリングなど、
ジャンルを問わず
身体を動かす
楽しさを追求してきました。
いずれも健康になるため
適度に稽古をし
色々と事情もあって
1〜2年間で
退会しています。
※現在は
時々ムエタイジムで
汗を流しています。
だからこそ、
「運動が苦手な方」
「体力に自信がない方」の
気持ちが誰よりも
よく分かります。
決して
「有段者」や「プロ」を
目指してきたわけではなく、あくまで
「健康維持」と
「身体を思い通りに
動かす楽しさ」のために
汗を流してきた、
小柄で力のない
ー般的な愛好家です。
ただただ、
「体を動かすことが大好き」なだけの人間です。
だからこそ、
運動が苦手な方や、
体力に自信のない方の
気持ちが
誰よりも分かります。
小柄でも大丈夫。
老若男女みんなで
「できた！」を
楽しみましょう！
自身の格闘技など
経験の中で培った
「怪我をしない体の使い方」「楽しむ工夫」を凝縮し、
全く新しい健康体操を
考案しました。
映画好きの
私が考えたのが
映画のワンシーンを
体操として楽しむ、
「MAS体操」です。
(ムービー・アクション・スタイル)
「映画のワンシーンの動き
（アクション）を
真似していたら、
いつの間にか
身体能力が上がっていた！」
「相手に勝とうという
気持ちのある人は、
来ないでください
楽しく遊んで
健康になるための
場所です！」
相手に勝つためではなく、
自分を自由にするための
「遊戯的」体操です。
自分を強い体にし
いつまでも
思い通りに
自由に
頭も体も動かすことが
できるようになるための
遊戯的な体操です。
個人体操、
組体操、
団体体操を
楽しみます。
個人体操は組体操、
団体体操に進むにあたり、
シーンに合わせた動きを
表現できるようにするための
トレーニングが
中心になります。
「個別支援計画」
年齢や体力に合わせた
計画を立てて
人と比べることはなく
「できた」を安心して楽しみ！
個別に能力アップできます！
• チラシ・ホームページ掲載用テキスト案
1. キャッチコピー（看板・チラシの最上部に大きく載せ
る言葉）
• 【メインコピー】
映画の主人公になって、
いつまでも
自由に動ける体へ！
格闘技✕球技✕映画アクションから生まれた、
大人のための
「遊びのMAS体操」
世の中の
武道や格闘技の道場は
「強くなること」や
「相手に勝つこと」を
目的としがちです。
しかし、
私たちが目指すのは
全く違います。
ここは、
「自分を強い体にし、いつまでも思い通りに自由に動かせるようになること」だけを
目的とした、
大人のための遊び場です。
映画好きの
私が考案したのが、
スクリーンの中の
格好いいワンシーンを
体操として楽しむ
「MAS体操
（ムービー・アクション・スタイル） 」
です。
「あの映画のアクション
みたいに、こんな風に動けたら楽しそう！」
そんなワクワクする
気持ちを、
個人体操・組体操・団体体操を通じて表現していきます。ステップを踏んだり、
ペアで息を合わせたり、
時にはバドミントンやサッカーなどの球技も取り入れながら、体全体の能力を底上げしていきます。
稽古の中で
一番大切にしているのは
「安全」です。
私自身、
過去の様々なスポーツで
怪我をした
苦い経験があります。
その経験を反省材料にし、
怪我を絶対にしない
体の使い方を徹底。
さらに、
お一人おひとりの
体力や体格に合わせた
「個別支援計画」を
立てて進めるため、
年齢や性別を問わず、
無理なくマイペースに
取り組んでいただけます。
仲間と一緒に「できた！」を共有しよう
競い合う相手はいません。
いるのは、
一緒に楽しむ仲間だけ。
気が合う
ペアやみんなと一緒に
体を動かし、
昨日までできなかった動きが「できた！」に
変わる瞬間を
楽しみましょう。
「運動はしたいけれど、厳しいトレーニングは嫌だ」
「いつまでも自分の足で元気に歩き回りたい」
そんな方は、
ぜひ一度遊びに来てくだい。あなたに合わせた
楽しい運動プランを
ご用意して
お待ちしています！
3.募集要項・特徴（箇条書きで分かりやすく）
• 【対象】 老若男女どなたでも歓迎！
・ 【こんな方にぴったり】
• 映画のアクションシーンを見るのが好きな方
• 体力維持、健康維持のために楽しく汗を流したい方
• 厳しい・怖い道場ではなく、アットホームに楽しみたい方
• 【当教室の3つの安心】
1. 完全非競争：勝ち負け、試合は一切ありません。
2．徹底した安全管理：怪我の経験を踏まえた、怪我をさせない安全プログラム。
3. 個別オーダーメイド：体格や能力に合わせた「個別支援計画」でサポート。
ご自身のイメージや、想定されている生徒さんの年齢層に合わせて、言葉遣い
（より優しく、またはより活動的になど）を調整することも可能です。
この内容を見て、「ここをもっとこう表現したい」「この一言を付け加えたい」などのご希望はありますか？
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