2026.10.10土曜日 晴天 気温15〜28℃ AM10:18〜12:50
年齢64歳 体重52.4kg 体温36.2 血圧115/79 脈拍64で良好!
今回の靴はYahoo!ショッピングで買った3660円のトレッキングシューズ 軽くて靴底が薄く柔らかく動きやすいです！サイズは少し大きめをはいてます。
前回までの記録
5月3日 不明
6月13日 不明
7月11日 上約55分 下約45分
8月8日 上り約48分 下り約38分
9月12日 上り約49分 下り約41分
ここからが今日の状況報告です。
上りは御岳の頂上までは歩いて行く人も多く道に迷うことなく楽しく登れ記録更新できました。下りは
いろいろな道がありますが今回は不気味で幽霊👻が出そうな道を不安に思いながら走りました！
頂上からの話です。降りて雄岳と大岩のわかれ道があり、大岩の方へ進みました。
そして 左に下がっていく道と右に少し上がっていく道があり左の方に行きました。
次は左に行って その次はベンチのある休憩所で右の道を行きました。
右の道です
体を丸めないといけない笹のトンネルのような道を進みます。暗〜い道が続いて少し心細くなり不安になりながら進みました。
次に、小さな木の足場があるところを右に行きました。
日差しが途切れ暗くなり落ちそうな足場の左側に気味の悪い池が見えてきました。😨
幽霊👻が出そうな異様さを感じさせる池が出てきました。怖〜！カッパがでてきて足を引っ張られたらどうしよう😱と思いながら駆け足で走りました。
ふぅ〜怖かった！日が差した道に出て、何事もなく走り抜けて次は右へ上がっていきます。
道の駅から上って行きた時の大きな池に出てきました。そちらに行かずに左のほうに階段があるので、そこを下って行きます。結局小回りして池に出できました。
道の駅ふたかみパーク当麻に到着しました。10月10日 上り約38分 下り約38分ということで記録更新です。上り11分下り3分早く走れました。今回はYouTubeの重低音音楽を聴きながらテンポ良く足が動きその結果記録が更新でたようです。
しかし さすがに64歳の私には少し無理がかかり、大腿二頭筋と腓腹筋外側頭に痛みが出てAIと話すとオーバーユースだろうということでした。改善と強化で次回に備えます。二週間後にはトライアスロン遊戯が予定されているからそれまでに病院へではなく、ストレッチと強化トレーニングです。いや、休息かな？
追伸
翌日には楽になっていました。少し痛みはあるが午前中にはムエタイジムで1時間半ぶっ続けで汗を流し その後 長居植物園で花の観察撮影の散策も1時間ほどのウォーキングができました。
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